“Actívate con Acuario Noticias”, rutina de tren superior

Plancha con flexión, fondos con piernas alternadas, extensión de brazo y abdominales utilizando una vara será la rutina de esta ocasión en nuestro espacio “Actívate con Acuario Noticias”, el cual es explicado por Franklin Ciro con el acompañamiento de Kathe Villareal. (Ver vídeo de 15 a 2:19) 

Esta serie está enfocada en el tren superior y para realizarlos se requiere de un cajón, una colchoneta y un bastón. La rutina se pide que sea ejecutada en cinco ocasiones.

Loading Facebook Comments ...

Deja un comentario