Ejercicios que trabajan todo el cuerpo en sección de actividad física

El entrenador del gimnasio Element Fitness Club -con el acompañamiento de Kathe Villareal- nos presentan una rutina de cinco ejercicios, la cual debemos realizar en dos oportunidades. El reto está en ejecutar toda esta actividad física en aproximadamente 20 minutos. (Ver vídeo de 14 a 3:09)

Para hoy en “Actívate con Acuario Noticias” están planteados los siguientes cinco ejercicios: sentadillas, planchas tocando hombro con flexiones de codos, abdominales con pierna alternada, tijeras alternadas y payasos.

Loading Facebook Comments ...

Deja un comentario